… क्या पार्टनर से हुआ है ब्रेकअप? दुखी होने के बजाय करें ये काम

लंबे समय से चला आ रहा रिलेशनशिप अगर खत्‍म हो रहा हो तो यह किसी के लिए भी काफी दर्द भरा होता है। खासतौर पर ऐसा तब लगता है जब आप अपने पार्टनर को सच्‍चे दिल से चाहते हों। जब आपको पता चलता है कि रिश्ते को बचा पाने का कोई रास्ता नहीं है तो इसका दर्द किसी भी शारीरिक चोट के बराबर महसूस होता है। इस गैलरी के जरिए हम आपको यह बताने की कोशिश कर रहे हैं कि इस दर्द से कैसे उबरा जा सकता है…

आशा हैं हमने ऊपर दी गयी जानकारी से आप संतुष्ट हुए होंगे अगर नहीं तो कृपया कमेन्ट के जरिये हमें बताएं। आज के इतिहास के बारे में और भी जानकारी हो तो वो भी हमें कमेन्ट के जरिये बताये हम इस लेख में जरुर अपडेट करेंगे।

नकारात्मक भावनाओं को न दबाएं

नकारात्मक भावनाओं को न दबाएं
कॉमेंट लिखें

नकारात्मक भावनाओं को दबाने की कोशिश मत करें। अगर आपको गुस्‍सा आ रहा है, आप अपमानित और हताश महसूस कर रहे हैं तो ठीक है। इसमें ज्‍यादा परेशान होने की जरूरत नहीं है। ऐसी भावनाएं आती हैं और फिर चली जाती हैं। आपके भीतर जो तूफान उठ रहा है, वह कुछ समय के बाद कम हो जाता है और समय घावों को ठीक करता है।

​पुरानी यादों को मिटाएं

​पुरानी यादों को मिटाएं

उन सभी चीजों को भुलाने की कोशिश करें जो आपको आपके एक्‍स की याद दिलाती हैं। सबसे पहले आप उसे सोशल मीडिया पर चेक करना बंद कर दें। हो सके तो उसके ब्‍लॉक कर दें।

​लोगों के बीच में रहें

​लोगों के बीच में रहें
इस फेज में लोगों को दर्द से उबरने के लिए अकेला रहना ज्‍यादा बेहतर लगता है लेकिन कोशिश करें कि ऐसा न हो। आप अपने परिवार और करीबी दोस्‍तों के बीच रहें।
आशा हैं हमने ऊपर दी गयी जानकारी से आप संतुष्ट हुए होंगे अगर नहीं तो कृपया कमेन्ट के जरिये हमें बताएं। आज के इतिहास के बारे में और भी जानकारी हो तो वो भी हमें कमेन्ट के जरिये बताये हम इस लेख में जरुर अपडेट करेंगे।

​ट्रिप प्‍लान करें

​ट्रिप प्‍लान करें
कॉमेंट लिखें

ट्रैवल करने का प्‍लान करें। यह न सोचें कि आप अपने पार्टनर के साथ घूमने जाते थे तो अब कैसे जाएं। दोस्‍तों के साथ घूमने की प्‍लानिंग करें। फन ट्रिप में खुद को शामिल करें, उस जगह को चुनें जहां आप न गए हों।

आशा हैं हमने ऊपर दी गयी जानकारी से आप संतुष्ट हुए होंगे अगर नहीं तो कृपया कमेन्ट के जरिये हमें बताएं। आज के इतिहास के बारे में और भी जानकारी हो तो वो भी हमें कमेन्ट के जरिये बताये हम इस लेख में जरुर अपडेट करेंगे।

​खुद का ख्‍याल रखें

​खुद का ख्‍याल रखें

दुखी और अकेले रहने से आपके स्‍वास्‍थ्‍य पर भी असर पड़ता है। ऐसे में आप कितना भी सुस्त महसूस कर रहे हों, अपना ख्‍याल रखें। ठीक से और अच्‍छा खाएं और एक्सर्साइज करना न छोड़ें। जितना हो सके, खुद से प्‍यार करें। अपने लिए बिल्‍कुल भी लापरवाह न हों।

आशा हैं हमने ऊपर दी गयी जानकारी से आप संतुष्ट हुए होंगे अगर नहीं तो कृपया कमेन्ट के जरिये हमें बताएं। आज के इतिहास के बारे में और भी जानकारी हो तो वो भी हमें कमेन्ट के जरिये बताये हम इस लेख में जरुर अपडेट करेंगे।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Follow by Email
Instagram
Telegram